Blog
Waarom zelfzorg egoïstisch voelt (en je je schuldig voelt als je voor jezelf kiest)
Je zou vanavond lekker op de bank kunnen gaan liggen. Voeten omhoog, even niks, maar in plaats daarvan loop je toch gauw een rondje door het huis. Even de plantjes. De was nog opvouwen. Niet omdat het per se nu moet gebeuren. Maar omdat stilvallen iets oproept wat je...
Waarom ben ik altijd bezig met hoe mijn partner zich voelt?
'Is er iets?' Je hoort het jezelf vragen. Misschien hardop. Misschien alleen in je hoofd. Je voelt spanning. Je partner kijkt anders dan normaal. Is iets stiller. Meteen gaat er iets in jou aan. Is hij boos? Is zij geïrriteerd? Heb ik iets verkeerd gedaan? Moet ik...
Waarom vind ik het zo moeilijk mijn behoeftes uit te spreken in mijn relatie?
Eigenlijk had je willen zeggen dat je liever thuis wilde blijven. Of dat je wilde kamperen in plaats van in een hotel. Maar je zei het niet. En de vraag blijft maar in je hoofd malen: waarom vind ik het zo moeilijk mijn behoeftes uit te spreken in mijn relatie? Deze...
Ben je voortdurend bang dat anderen boos op je zijn?
Het zit niet in één grote duidelijke fout, maar het zijn honderd kleine signalen die je lichaam oppikt. Een te lange stilte, een wenkbrauw die ineens omhoog gaat, een gesloten houding, een toontje, een blik. Je bent als de dood dat de harmonie wordt verstoord. Dat er...
Waarom vind ik aardige mannen saai en onaantrekkelijk?
Hij was slim en ontwikkeld. Ook echt geïnteresseerd trouwens. Als je appte, berichtte hij direct terug. En als jullie afspraken kwam hij te vroeg. Op papier was hij perfect. Maar je voelde het niet. Geen spanning. Geen chemie. Misschien heb je jezelf dit al honderd...
Waarom heb je voortdurend bevestiging van anderen nodig: leven met twijfel aan jezelf
Ze stuurt een appje: “Sorry, het lukt me vanavond toch niet.” Meer niet. Geen uitleg. Ook geen emoji. Je leest het bericht opnieuw. En dan nog een keer. Heb je iets verkeerd gezegd?Is ze boos? Je typt een reactie, wist hem dan weer. Het liefst stuur je iets waardoor...
Ik heb last van een innerlijke criticus en een negatief zelfbeeld
Ik heb last van een innerlijke criticus en een negatief zelfbeeld. Misschien is deze situatie herkenbaar. Stel: je zit aan tafel met collega's. Het gesprek loopt, er wordt gelachen. Jij zegt iets. Niet dom. Niet raar. Gewoon normaal. En toch gebeurt het meteen. Nog...
Ik kan het nooit goed doen bij mijn partner
Ik kan het nooit goed doen bij mijn partner. Je hebt het hele huis gesopt, gekookt. Maar als ze binnenkomt hoor je het al. Er is iets aan de hand. Het lijkt alsof je keel wordt dichtgeknepen. Ze heeft een frons op haar gezicht. En je voelt: daar gaan we weer. Al...
Ik klap dicht in gesprek met mijn partner: waarom dit gebeurt (en wat helpt)
Klap je dicht in gesprek met je partner, vooral wanneer emoties oplopen? Misschien herken je dat je ineens niets meer weet te zeggen. Dat je hoofd leeg wordt, je wegkijkt of stilvalt. In deze blog lees je waarom je dichtklapt in gesprekken en wat er op zo’n moment in...
Hoe word je een happy single en weer verliefd op jezelf?
Over alleen zijn, verlangen naar een relatie en gelukkig vrijgezel worden Hunker je naar een relatie, maar erger je je tegelijkertijd aan je hunkering? Baal je dat het je niet lukt te genieten van je leven, terwijl je alles hebt (behalve een relatie)? Je hebt...
Heb ik bindingsangst of ben ik te kritisch?
Heb ik bindingsangst (of vind ik hem niet leuk genoeg?) Misschien lig je ’s avonds in bed met je telefoon half op je borst. Jullie appjes van eerder vandaag nog in je hoofd. Hij deed niets verkeerds. Integendeel. Lief, beschikbaar, geïnteresseerd. En toch zit...
Verschil in seksuele verlangens: als jij verder wilt en je partner niet
Jij bent ontevreden over je seksleven en je partner vindt het prima zo. Je verlangt meer intimiteit, meer verbinding, meer spanning en avontuur in jullie seksleven. En voor je partner lijkt het geen item. Als jij open gaat — en de ander blijft staan Je partner vindt...