Blog
Angstig en vermijdend gehecht in relaties: wanneer nabijheid pijn doet
Angstig gehecht en vermijdend gehecht in relaties is vanuit de psychologie de meest uitdagende combinatie. De één verlangt: 'Zie mij.' De ander zwijgt: 'Laat me.' Maar jullie kunnen elkaar onmogelijk horen. En als jullie het angstig vermijdende hechtingspatroon niet...
Waarom val ik op emotioneel onbeschikbare mannen?
'Ik kom misschien nog wel even langs,' had hij gezegd. En daar zit je dan, gedoucht in je beste lingeriesetje. Toch nog snel even een mascaraatje op gedaan. Zappend voor de televisie. Toch maar weer even uit het raam kijken. Niemand. Je tikt een berichtje, wist het...
Waarom durf ik geen keuzes te maken? (wanneer het voelt alsof je leven ervan afhangt)
Je staat in de supermarkt en blijft maar ronddolen met je mandje in je hand. Je weet wat je ongeveer nodig hebt, maar je twijfelt zo. Of je blijft maar nadenken over iets wat je al dagen uitstelt — een knoop die je moet doorhakken. En je komt er maar niet uit. Niet...
Waarom vind ik het moeilijk om grenzen aan te geven in mijn relatie?
Merk je dat je dat lastig vindt? Om grenzen aan te geven binnen je relatie? Je partner zegt iets wat over je grens gaat. Een opmerking. Zucht. Een blik. Je voelt het. En meteen daarna gebeurt er iets anders. Een stem zegt: doe niet zo moeilijk. Je overdrijft. Die stem...
Ik kan niet bij mijn gevoel komen
Rationeel weet je prima wat er speelt in je leven. Je kunt het uitleggen, analyseren en relativeren. Maar als iemand je vraagt: “En, wat voel je daarbij?” Klap je dicht. Shit. Ik weet gewoon niet wat ik voel. Ik kan niet bij mijn gevoel komen. Ondanks dat het...
Ik voel me afgewezen en word kritisch (en maak het erger dan nodig)
Hij rijdt. Ik kijk naar buiten. “Je was wel gezellig hoor,” zegt hij, snuift een beetje. “Alleen… dat grapje aan tafel… dat viel een beetje dood, vond je niet?” Zijn ogen gaan van de weg even naar mij. Voorzichtig. Hij glimlacht. En daar. Heel even. Voel ik iets. Oei....
Wanneer heeft een relatie geen zin meer?
Een tijdje geleden had ik een intake met een stel dat al achtendertig jaar samen was. De vrouw vertelde helder en scherp wat haar dwarszat. De man zweeg. Geen oogcontact, geen reactie. Niet naar haar, niet naar mij. Toen ik hem vroeg wat hij voelde bij haar woorden,...
Ik voel me leeg en moe: waarom je blijft doorgaan en uitgeput raakt
Ik voel me leeg en moe. Je staat op. Douche. Broodtrommels. Werk. Je doet wat je moet doen. De dag loopt door je heen alsof je hem al kent. Alsof je hem gisteren ook al leefde. En eergisteren. En misschien is dat ook wel zo. Je gaat door. Functioneert. Maar ergens...
Mijn partner ziet me niet en dat voelt eenzaam, wat doe ik er aan?
Mijn partner ziet me niet En dat voelt zó alleen. Misschien herken je dit: je zit naast je partner, maar je voelt je niet echt samen. Je praat maar het lijkt alsof ze je niet hoort. Niet echt. En dat knagende gevoel blijft terugkomen:mijn partner ziet me niet. Niet...
Mijn man negeert me — wat betekent dat en wat kun je doen?
Mijn man negeert me. Hij zegt niets en als ik praat, kijkt hij weg. Soms word ik dan stil. Zo stil dat ik mezelf nauwelijks nog hoor. En soms explodeer ik. Wil ik hem zelfs pijn doen. Schreeuwen. Hoor mij. Zie mij. En ondertussen verlaat ik mezelf steeds weer opnieuw,...
Is dit de partner waarmee ik verder wil?
Je voelt deze vraag als je wakker ligt om drie uur ’s nachts. Als je hart te snel gaat en je telefoon pakt om iets te lezen — wat dan ook, in godsnaam — zodat je maar niet hoeft te voelen. En ook als je naast je partner ligt en denkt: waarom voel ik me zo alleen...
Hoe ga ik om met emotionele pijn: waarom vechten niet werkt
Rauw voel ik me. Tranen aan de oppervlakte, duwend in mijn keel. Telefoon op stil. Niemand zien. Ooit was het eenvoudiger, toen ik nog alleen ik was. Nu zijn er drie huisgenoten, drie belangrijke anderen tot wie ik me moet verhouden. Ik kan niet meer verdwijnen. Ook...