Relatietherapeut & life coach Zaandam Amsterdam – over mij
Ik ben Iris Droste.
Moeder. Dochter. Vriendin. (Bijna helemaal) ex vrouw.
Relatietherapeut en life coach in Zaandam en Amsterdam.
Ik ben iemand die lang heeft geleerd zichzelf klein te maken. En die nu elke dag oefent om er te zijn.
Helemaal.
Wil je ook echt gaan leven
in plaats van overleven?
Waar ik vandaan kom
Ik was een kind dat voelde. Te veel, weet ik nu. Ik voelde wat de ander nodig had. Wat de sfeer was. Wanneer ik beter stil kon zijn. Wanneer het veiliger was om me aan te passen. Ik drukte de delen die niet welkom waren weg, mijn gevoelige, kwetsbare delen, avontuurlijke en nieuwsgierige delen. Boze en angstige delen.
En ik deed sterk.
Want liefde was voorwaardelijk. Eerst moest ik iets doen — of juist niet doen — voordat ik liefde en bevestiging kreeg.
Dus ik zocht. In alcohol. In drugs. In eten. In seks. In aandacht. En ik vond ook. Korte, tijdelijke verdoving van de pijn en leegte die achterbleef. En mijn spark, mijn levenslust stierf steeds een beetje meer.
Het keerpunt
In 2007 overleed mijn stiefvader, onverwachts. Snel en zonder aankondiging.
Mijn stiefvader was mijn persoon. Hij ving me op als ik viel. Hield me vast als iedereen me losliet. Zag me. Zonder voorwaarden. En ik vertrouwde erop dat hij er altijd zou zijn.
Maar nu was hij dus dood. Een soort van niet ingecalculeerde gebeurtenis (en dat was op zichzelf eigenlijk al heel gek, want ik ging altijd van ergste scenario’s uit, een supertalent). En ik had nog een schuld open staan. Geen pijnschuld, maar een levensschuld. Ik wist: dit kan allemaal een stuk moediger, avontuurlijker. En ik mag meer risico’s nemen, met (veel meer) compassie met mezelf omgaan. Mezelf (echte) liefde gunnen, moederschap (misschien zelfs?). Ik mocht succesvol zijn in mijn werk, mijn hart erin leggen en blij en bang tegelijk zijn. Dát had hij me geleerd, maar ik was er nog niet mee begonnen. Niet goed genoeg, dacht ik. Tot dat moment.
Ik stopte met de opleiding die ik deed. Maakte mijn verkering uit (mijn stiefvader was geen fan, want hij koos niet echt voor mij).
Ik nam ontslag van mijn suffe baan.
En ik begon met leven.
Waar ik nu ben
Nu leef ik. Geef ik mijn onderdrukte delen ruimte. Ik voel woede, angst, verlangen en ook grenzen. En er is vertrouwen. Compassie. Nieuwsgierigheid naar mezelf. Rust en helderheid. Vrijheid in zijn. Moed. En nu kan ik mijn creativiteit voelen stromen, mijn levensenergie, mijn seksuele energie.
Nu hoef ik niet meer thuis te komen bij iets of iemand anders. Nu hoef ik nergens meer naar toe te bewegen, te jagen op een beter leven, op meer. Ik hoef helemaal niets meer te doen.
Nu mag ik zijn. En kan ik bij mezelf blijven, ook wanneer het spannend wordt. Ik laat steeds meer delen van mezelf toe. Schaduwkanten. Alle kleuren (ook de felle).
Ik ben onderweg.
Ik leef!
En precies hiervan heb ik mijn werk gemaakt: samen kijken naar de delen die ooit weggedrukt zijn. Ze uit de schaduw halen, naar het licht.
In sessies pak ik je bij de hand en we dalen samen af, vaak met humor. Om licht te brengen naar daar waar het donker is. Ik hou je vast. Niet om je te sturen, maar om je te laten voelen dat je dit niet meer alleen hoeft te doen.
Wat mij drijft
Mijn missie is om een plek te bieden waar je met alles wat je bent mag zijn. Waar onderdrukte delen weer adem krijgen. Waar je eindelijk mag voelen: ik ben oké. Ik hoef niets meer te doen; mag gewoon zijn. In alles wat ik ben.
Mijn visie is simpel: als mensen thuiskomen bij zichzelf, worden gezinnen zachter, relaties warmer, wordt de wereld een plek voor liefde en compassie.
Ik wil bijdragen aan zo’n wereld.
Tot slot en het belangrijkste
Ik ben moeder van Sam (2011) en Tom (2015). Twee gevoelige jongens. Mijn allergrootste liefdes. Mijn grootste leermeesters. Aan hun wil ik voorleven wat ik voor ze wens. Dus er is een absolute noodzaak. En na achttien jaar ben ik nu, heel langzaam en voorzichtig, in compassievolle ontkoppeling met hun lieve vader. Liefde bouwen kost tijd. Liefde loslaten ook.
Dit is wie ik ben.
Zeker niet perfect. Wel heel (inmiddels).
En hier, precies hier, voel ik: ik ben thuis.
- Sinds juni 2016 eigen praktijk als life coach en relatietherapeut, werk o.a. voor Sterk training en coaching en RelatietherapieWijzer.
- Columns geschreven voor Psychologie Magazine ( de cliënten waarover ik schrijf hebben akkoord gegeven)
- 2004-2023 werkzaam bij SGGZ-instelling Arkin (laatste jaren in de rol van manager bedrijfsvoering)
Je kunt mij vinden in het Nederlandse IFS (geïnformeerde) therapeuten en coaches register. Ik volg dus ook intervisie, supervisie (dit lees je hieronder niet) en ik heb zelf ook therapie.
Gevolgde (na) scholing
Mijn werk is gebaseerd op jarenlange scholing en voortdurende verdieping
- IFS Helende cirkel jaargroep (gepland in 2026)
- IFS training Nederland Marie le Mahieu en Nina van der Hoek, 12-daagse IFS training
- Mini workshop IFS working with protectors – Dick Schwartz
- IFS foundation for coaches IFS training door IFS Institute, 46 uur
- Internal Family Systems therapie retreat 6-daags Koningsteen in Kapelle-op-den-Bos, België, Griet op de Beeck en Ariane van Vliet
- IFS relatietherapie IFIO training ZUSYA Nina van der Hoek (IFS Institute L3 trainer)
- IFS training – ZUSYA Nina van der Hoek (IFS Institute L3 trainer)
- Compassionate Inquiry (CI) course – Gabor Maté & Sat Dharam
- Embracing all of you – Compassionate Inquiry meets Internal Family Systems – Gabor Maté & Richard C. Schwartz
- Intimacy From the Inside Out (IFIO) – Training IFS relatietherapie – Toni Herbine-Blank & John Palmer – IFS Institute
- Systemisch coachen met (familie) opstellingen – Academie voor leven Amsterdam
- Trauma Focused ACT – (live) workshop Russ Harris
- Relatietherapeut ACT registeropleiding, Pieternel Dijstra Stresswise Academy
- Workshop lichaamsdiagnostiek voor professionals – De psychologie van het lichaam, Tessa Harts
- Cursus liefde en relaties – Jan Geurtz
- ACT for perfectionism and people pleasing 6 weekse training – Psychwire Russ Harris
- Masterclass overspel in relatietherapie – Pieternel Dijkstra
- Verzuim, preventie en gezond werken – Zorg van de Zaak
- Train-de-trainer – incompany Arkin
- Coachen van collega’s – incompany Arkin
- ACT Master – ACT Guide
- ACT in groepen – ACT Guide, Gijs Jansen
- Opleiding Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) relatietherapie – Pieternel Dijkstra
- Werkstress, overspanning en burn-out – RINO Amsterdam
- Autisme bij volwassenen – Richard Vuijk
- Training verslaving – Jellinek
- Method of Levels (MOL) – Ger Schurink
- Zelfcompassie jaargroep – centrum voor Mindfulness Amsterdam
- ACT vervolg opleiding – Gijs Jansen, ACT Guide
- Mindful Self-Compassion (MSC) zelfcompassie training – Centrum voor mindfulness
- 113 suïcide preventie cursus Gatekeeper – GGD Amsterdam
- Systemisch werken – Jurgen Cornelis, psychiater, opleider en systeemtherapeut
- Mentalization Based treatment (MBT), deel I en deel II verdieping – Psychiater Mirjam Soons en psychotherapeut Anna Kalksma NPI
- Nascholing culturele diversiteit – Arkin Basis GGz
- Positieve psychologie en triadisch werken – Arkin Basis GGz
- Rouw en verlies – Joke Schipper centrum rouw en verlies
- Training veilig Thuis, introductie nieuwe meldcode – Veilig Thuis
- Transactionele Analyse (TA) introductieleergang – TA Academie Soesterberg
- Emotionally Focused Therapy (EFT) relatietherapie en houd me vast training – de Bosgroep, Badhoevedorp
- ACT en coaching – SeeTrue
- ACT-trainer basisopleiding – SeeTrue
- Training kinderen van Ouders met Psychische Problemen en kinderen van ouders met verslavingsproblemen (KOPP/KOV) – Arkin Jeugd en gezin
- Train-de-trainer – burn-out preventie – Office Rescue
- Oplossingsgericht coachen (Solution Focused Brief Therapy SFBT) – Paul van den Berg, GZ-psycholoog
- KOPLeeks, Eigen kracht methodiek – psychiater Peter C.A.M. den Boer
- Signaleren en bespreekbaar maken van alcoholgebruik – Jellinek preventie
- Mindfulness training 8 weken
- Post HBO opleiding tot professioneel coach – Trainers Academie
Certificeringen
