Liefdescoach
- Twijfel je of jouw partner wel de juiste is?
- Ben je verliefd geworden op iemand anders?
- Lukt het maar niet om een fijne partner te vinden?
- Voelt intimiteit ingewikkeld, spannend, pijnlijk, of gewoon… weg?
Als liefdescoach, help ik je begrijpen wat er in jou gebeurt – niet door je gedrag ‘te fixen’, maar door jou in verbinding te brengen met alle delen van jezelf.
In je relatie. In je lichaam. In je leven.
Ik bent van harte welkom alleen of samen; als je op zoek bent naar relatietherapie of relatiecoaching.
HERKEN JIJ JEZELF IN DEZE VRAGEN?
Twijfel je of jouw partner wel de juiste voor jou is?
Twijfel betekent niet: ‘deze relatie is fout’. Twijfel betekent: ‘een deel van mij voelt zich niet veilig genoeg om te ontspannen.’
We hebben allemaal delen in ons die ooit hebben geleerd om te pleasen, te zorgen, te presteren, te doen of alles oké is – om maar niet te worden afgewezen. En zodra jouw partner dichtbij komt, worden die delen wakker. Je vraagt je af: ben ik wel goed genoeg? Is dit het? Kan ik hier mezelf zijn? Wat als ik me vergis?
In een liefdescoach traject help ik je die delen te begrijpen. Je ontdekt waar de angt vandaan komt, hoe je jezelf kunt kalmeren, en hoe je vanuit rust kunt voelen of deze relatie klopt. Niet vanuit paniek of loyaliteit, maar vanuit jezelf en je eigen hart.
”Iris helpt je om je eigen kracht terug te vinden, met eerlijkheid en compassie. Ze ziet jou voor wie je echt bent, en leert je inzien dat je alle potentie hebt om de wereld aan te kunnen. Ik voel me sterker na dit traject, en geloof meer in mezelf en in wat ik kan.
Datgene waarvan je dacht dat je het kwijt was, heeft je eigenlijk nooit heeft verlaten. Dat is heel bekrachtigend, en ik ben Iris dankbaar voor dat inzicht.’’
H, 28
Verliefd op een ander?
Verliefheid op iemand anders is geen karakterfout. Het is een signaal. Meestal van een deel in jou dat al langer hunkert naar aandacht, speelsheid, energie of gezien worden. En dan is daar ineens iemand die jou ziet. Niet omdat die persoon ‘de ware’ is, maar omdat er licht valt op een deel van jou dat (misschien wel heel lang) weggestopt was.
In een liefdescoach traject help ik je onderzoeken:
- welk deel in jou verliefd is
- wat het nodig heeft
- waar het vandaan komt
- en waarom juist nu.
Je hoeft niet meteen te kiezen. Je hoeft alleen jezelf eerst te begrijpen en ik help je daarbij.
‘We hebben allemaal een sterke behoefte aan geborgenheid die ons in eerste plaats naar een vaste relatie drijft, maar we hebben evenveel behoefte aan avontuur en spanning.
Vandaag de dag wenden we ons tot één persoon om ons te voorzien van alles wat vroeger een heel dorp verschafte.’
Esther Perel
Lukt het niet om een fijne partner te vinden?
Als je je hele leven geleerd hebt dat je je moet aanpassen om liefde te krijgen, dan ga je – zonder dat je het doorhebt – relaties in vanuit: ‘zie mij, kies mij.’ Maar niemand kan een gat vullen dat is ontstaan doordat jouw emotionele of fysieke behoeftes als kind niet altijd gezien of gehoord zijn (en nee, dat hoeft helemaal geen groot – bewust – trauma te zijn). Die oude leegte voelt nu als: te hoge verwachtingen, te veel willen pleasen, of juist afstand houden ‘want dan kan ik niet gekwetst worden’.
In een liefdescoach traject ontmoet je je jongste delen: de delen die niet hebben gekregen wat ze nodig hadden (waar ze recht op hadden, want je vroeg niet te veel), veiligheid, warmte en bevestiging. Jij gaat die innerlijke leegte zelf helen. En wanneer je jezelf niet meer verlaat, kun je gezien worden en een partner vinden die jou ook ziet in alles wat je bent.
”Het liefdescoach traject heeft mij ontzettend veel over mijzelf geleerd. Ik heb leren erkennen dat het niet zo vreemd is dat ik ben geworden wie ik nu ben, met de dingen die ik in mijn verleden heb meegemaakt en die grote invloed op mij hebben gehad. Ik heb geleerd dat ik heel veeleisend en keihard ben geweest voor mijzelf.
Het traject heeft mij een vrij gevoel opgeleverd waarin ik ” fouten” mag maken. En het meest belangrijkste: het is allemaal OK.
Ik ben ontzettend OK.”
– Maaike, 40
Kun je moeilijk genieten van intimiteit en seks en beïnvloedt dit je relatie?
Er is niets mis met jou. Je lichaam doet precies waarvoor het gemaakt is: jou beschermen. Als je systeem ooit heeft geleerd dat nabijheid onveilig was – door schaamte, afwijzing, grenzen die niet werden gezien – dat sluit het automatisch af.
In een liefdescoach traject ga jij die delen ontmoeten die spanning vasthouden: de pleaser, performer, vermijder, het verbannen kind. Zodra die delen zich veilig voelen, ontstaat er ruimte voor ontspanning, warmte, nieuwsgierigheid en ga je voelen hoe jouw lichaam wil liefhebben.
Niet voor de ander, voor jou en jouw plezier.
ERVARINGEN
”Mijn hulpvraag had te maken met niet meer zo veel willen twijfelen aan dingen in het leven en tijdens het intakegesprek kwam als tweede naar voren dat ik mezelf behoorlijk de grond in kan trappen met negatieve gedachtes.
In het liefdescoach traject hebben we beide hulpvragen aangepakt en het had ook met elkaar te maken. Dit was een bijzondere ontdekking en het heeft mij heel veel gebracht. Ik ben mij heel bewust geworden van dat mijn gedachtes geen waarheid zijn en dat is zo’n verademing geweest. Ook weet ik nu veel waarde gerichter te leven door mindfulness en zelfcompassie te hebben ontwikkeld.”
– Josephine, 28
”Ik was op zoek naar een nuchtere, eerlijke coach bij wie ik niet een uur alleen maar ‘moet’ praten over mijzelf, maar iemand die mij uitdaagt en feedback geeft, zodat ik voorbij het standaard verhaaltje over mijzelf zou komen. En Iris heeft dit 100% voor elkaar gekregen!
Door een vervelende ervaring in mijn jeugd had ik het gevoel ontwikkeld dat ik ‘stuk’ was op seksueel vlak. Bij Iris heb ik geleerd dat dit slechts een verhaal is dat ik mijzelf vertelde, dat ik zelf regie heb over wat ik wil en wat er gebeurt en nu ik dat ook echt zo voel, is er een enorme last van mijn schouders en voel ik me vrij. In mijn seksleven, maar het werkt ook echt door op alle andere vlakken in mijn leven.”
– Anne, 32
Je doet zo je best om het goed te doen en toch voel je je eenzaam
We poetsen esthetische ‘foutjes’ weg, of werken gewoon keihard totdat we precies daar zijn waar we willen zijn. Tien kilo eraf, nog een groter huis, en uiteindelijk die perfecte partner. En dan is het goed. Alhoewel, van binnen is er nog steeds dat eenzame gevoel.
De emotionele leegte die je voelt komt niet omdat je ‘stuk’ bent, maar omdat delen in jou nog steeds wachten op iets dat nooit meer van buitenaf gaat komen. Je hebt geen betere partner nodig. Je hebt een betere relatie met jezelf nodig. En dat is precies waar wij samen aan gaan bouwen.
Na een coachingstraject:
Veilige basis, heilige plek
Jij bouwt je eigen veiligheid, onafhankelijk van je partner (of je verleden).
Innerlijke rust
Je delen hoeven niet meer te schreeuwen om aandacht. Jij hoort ze zo wel omdat je luistert met open hart.
Zelfcompassie
Je wijst jezelf niet meer af en gaat de compassie voelen die je ook voelt voor een goede vriend.
Grenzen met hart
Je hoeft niet meer te kiezen tussen eerlijk zijn en aardig zijn.
Echte intimiteit
Je kunt fysiek, emotioneel, intellectueel en spiritueel echt bij jouw partner zijn, omdat je jezelf niet meer verlaat.
Heldere keuzes
Je weet wat klopt voor jou – zonder eindeloos twijfelen.
Liefde die werkt
Niet omdat de ander verandert, maar omdat jij verandert hoe je met jezelf omgaat.
Jou terugleiden naar jezelf
Of je nu worstelt met liefde, seksualiteit, identiteit, dating, relaties of jezelf verliezen… alles begint bij dezelfde bron:
Een deel van jou dat iets nodig had dat het niet heeft gekregen.
We maken die delen niet kleiner. We gaan er naar luisteren. En zodra jij je eigen veilige basis wordt, verandert je hele liefdesleven. Dit werk is niet ingewikkeld – wel transformerend. En nee, je hoeft het niet (meer) alleen te doen.
Waarom een liefdescoach?
Omdat liefde pas vrij kan stromen wanneer je niet langer tegen jezelf vecht. Omdat elke relatie beter wordt wanneer jij jezelf niet meer kwijtraakt. En de wereld begint bij hoe je met jezelf omgaat. (Echt – met genoeg zelfcompassie, en dat zit al in iedereen – hadden we geen oorlog meer. Daar geloof ik oprecht in.)
En omdat jij het verdient om te ervaren hoe het voelt om écht op je plek te staan en jouw leven voluit te leven.
‘Het liefdescoachtraject is het meest waardevolle dat ik ooit in mijn leven heb gedaan. Iets wat ik voor de rest van mijn leven mee zal nemen.’
– Vivian, 28 jaar
Wat je krijgt in een liefdescoach traject
Een traject bij mij is geen quick fix, maar een transformerend proces.
Je krijgt:
- Heldere antwoorden (blijven of gaan)
- relaties vanuit vertrouwen in plaats van angst
- een stevige binnenwereld waar jij veilig bent
- meer plezier (speelsheid, ruimte) in intimiteit en verbinding
- een volwassen relatie met jezelf
- compassie voor jezelf – en dus voor de ander
- duurzame verandering, geen pleisters
Dit alles gebeurt niet voor je – maar met je.
Hoe het liefdescoach traject eruit ziet
- Sessies om de 2-3 weken van 1,5 uur
- In Amsterdam, Zaandam of online
- een mooi document met praktische tools + oefeningen
- een traject dat je relatie met jezelf blijvend verandert
Klaar om verder te kijken dan je hoofd?
Als je dit zo allemaal leest, en je hebt het gevoel dat dit over jou gaat, dan klopt dit waarschijnlijk. Je hoeft echt nog niet te weten wat je precies wilt. Je hoeft alleen maar een berichtje te sturen.
Stuur een bericht of plan direct een telefonische kennismaking. Ik denk graag met je mee – echt, het mag zacht, het mag verwarrend, het mag ongefilterd.