Blog
Waarom heb je voortdurend bevestiging van anderen nodig: leven met twijfel aan jezelf
Ze stuurt een appje:“Sorry, het lukt me vanavond toch niet.” Meer niet. Geen uitleg. Geen emoji. Je leest het bericht opnieuw. En dan nog een keer. Heb je iets verkeerd gezegd?Is ze boos? Je typt een reactie, wist hem dan weer.Het liefst stuur je iets waardoor alles...
Ik heb last van een innerlijke criticus en een negatief zelfbeeld
Ik heb last van een innerlijke criticus en een negatief zelfbeeld. Je zit aan tafel met collega's.Het gesprek loopt, er wordt gelachen. Jij zegt iets.Niet dom. Niet raar. Gewoon normaal. En toch gebeurt het meteen.Nog vóór iemand reageert. Waarom zei je dat zo?Dat...
Ben jij ook verslaafd aan doen, aan denken, verslaafd aan controle?
Verslaafd aan doen. Aan bezig zijn. Aan vooruit bewegen. Aan het gevoel dat je pas mag stoppen als alles echt af is.En dat het eigenlijk nooit af is. Dat er altijd een to-do lijst is. Is dat herkenbaar? Rennen om te overleven Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh schreef...
Ik kan het nooit goed doen bij mijn partner
Ik kan het nooit goed doen bij mijn partner. Altijd net te laat. Altijd net verkeerd. Het gesprek begint rustig. Je denkt nog: dit gaat wel. Halverwege voel je het kantelen. Niet door wat zij zegt, maar door wat er in jou gebeurt. Je knikt. Probeert bij te blijven....
Ik klap dicht – als mijn partner zegt dat ik haar negeer
Ik klap dicht – en mijn partner zegt dat ik haar negeer Ze zegt iets. Niet hard. Niet boos. Maar wel met gevoel. En precies dáár gaat het mis. Je hoofd loopt leeg. Je schouders spannen zich aan. Je kijkt weg, omdat haar blik te veel is. Woorden die net nog beschikbaar...
Hoe word je een happy single en weer verliefd op jezelf?
Hoe word ik gelukkig vrijgezel? Over verwachtingen, vrijheid en thuiskomen bij jezelf Je kent het moment. Je staat ergens aan de rand van een gesprek. Niet buiten gesloten, maar ook niet helemaal erin. Er wordt gelachen, plannen worden gedeeld, toekomstbeelden vliegen...
Heb ik bindingsangst of ben ik te kritisch?
Heb ik bindingsangst (of vind ik hem niet leuk genoeg?) Je googelt het niet voor niets. Misschien lig je ’s avonds in bed met je telefoon half op je borst. Jullie appjes van eerder vandaag nog in je hoofd. Hij deed niets verkeerds. Integendeel. Lief, beschikbaar,...
Verschil in seksuele verlangens: als jij verder wilt en je partner niet
Wanneer er een verschil is in seksuele verlangens: jij bent ontevreden en je partner vindt het prima zo. Je verlangt meer intimiteit, meer verbinding, meer spanning en avontuur in jullie seksleven.Niet vaag. Niet theoretisch.Maar lichamelijk, nieuwsgierig, hunkerend,...
Intimiteit in een lange relatie: als verlangen zich weer laat voelen
Intimiteit in een lange relatie voelt niet alsof er iets mis is.Dat is misschien wel het moeilijkste. Jullie praten.Lachen.En weten precies van elkaar waar hij rustig van wordt, wat haar triggert. Er is vertrouwen. Zorg. Er is een diepe, stille intimiteit. En toch...
Geen spanning meer in ons seksleven: als liefde blijft maar verlangen verdwijnt
Het is niet zo dat je je partner niet meer liefhebt.Integendeel. Er is vertrouwen. Zachtheid. Humor ook. Een diepe vriendschap.Jullie kennen elkaar. Zien elkaar. Zijn er echt voor elkaar. En toch voel je het regelmatig.Die leegte.Dat stille gemis dat steeds minder...
Jezelf niet durven uiten: over de stem die je leerde inslikken
Waar het begon met stil worden Bijna iedereen leert dit ergens. Niet per se met woorden.Maar met spanning in de lucht.Een blik misschien. Jezelf niet durven uiten begint bij de stem die je in moet slikken. Je leert: ik mag geen ruimte innemen. Ik moet me schamen. Dit...
Ik voel me te veel – en ik schaam me voor hoeveel ruimte ik eigenlijk wil innemen
Ik voel me te veel Er zijn mensen die al jong leren dat hun aanwezigheid iets doet met de ruimte. Dat ze harder binnenkomen dan bedoeld.Dat hun enthousiasme te groot is.Hun verdriet te intens.Hun verlangen te zichtbaar. Ze horen: doe normaal. Stel je niet zo aan.Je...