Blog
Waarom voel ik niets? Dat betekent niet dat het je niets kan schelen
Waarom voel ik niets? Veel mensen die zoeken op "waarom voel ik niets" denken dat het antwoord simpel is: omdat het ze niets kan schelen. Omdat ze nu eenmaal zo zijn. Wat harder, of oppervlakkiger. Maar dat is niet waar. Meestal is het juist tegenovergesteld. En dit...
Waarom maak ik ruzie met mijn partner terwijl ik dat helemaal niet wil?
Waarom maak ik ruzie met mijn partner? Het begint vaak klein. Het gaat over de vaatwasser. De hond. Iets wat vergeten is. Eigenlijk weet je al dat dit niet meer over de vaatwasser gaat. Je hoort jezelf praten. Je stem wordt harder, je zoekt naar argumenten. Nog één....
Waarom sta ik altijd ‘aan’ en kan ik niet ontspannen?
Kun jij ontspannen als alles af is? Maar komt dat moment eigenlijk nooit? Er is altijd nog iets wat moet. Een mail. Een taak. Een probleem dat opgelost moet worden. Alsof je pas mag stoppen wanneer alles op orde is. En precies daar zit vaak het probleem. Rennen om te...
Waarom is mijn lichaam zo gespannen? Wat je lichaam je vertelt
"'s Nachts knars ik op mijn kiezen, mijn nek zit helemaal vast en ook mijn bekkenbodemspier is voortdurend aangespannen. Ik zit gewoon letterlijk dicht." Ze zit tegenover me op de bank. We noemen haar Noor, maar eigenlijk heet ze anders. Ze slaapt slecht. Haar lichaam...
Omgaan met een chagrijnige partner (als je man snel geïrriteerd is en alles als aanval ziet)
“Mijn man is snel geïrriteerd.” Marieke zegt het rustig, maar haar lijf staat strak. Haar handen liggen om een kop thee die al lang koud is. Ze draait ‘m een stukje, stopt, en kijkt naar beneden. “Het maakt eigenlijk niet uit wat ik zeg.” Ze zucht, zonder drama. “Als...
Waarom word ik geghost? (de eerlijke reden die niemand zegt)
We hadden al een paar dates gehad. Hij was echt leuk. Zo iemand waarvan je denkt: dit zou ‘m kunnen zijn. Thuis op de bank scrolde ik door onze berichten. Ik bleef hangen bij zinnen die ik al kende. Hoe hij reageerde. Hoe ik dan weer reageerde. Ik zag ons al zitten...
Fawning: waarom je jezelf wegcijfert en niet meer voelt wat je wil
Fawning: waarom je jezelf kwijtraakt zonder dat iemand het ziet Eva zit bij mij op de bank. Haar werkgever heeft haar gestuurd. Niet omdat ze slecht werk levert. Integendeel. Ze is degene die alles weet. Niet de directeur, niet haar manager, maar Eva. Zij weet waar de...
Waarom zelfzorg egoïstisch voelt (en je je schuldig voelt als je voor jezelf kiest)
Je zou vanavond lekker op de bank kunnen gaan liggen. Voeten omhoog, even niks, maar in plaats daarvan loop je toch gauw een rondje door het huis. Even de plantjes. De was nog opvouwen. Niet omdat het per se nu moet gebeuren. Maar omdat stilvallen iets oproept wat je...
Ik voel me niet gekozen, hoe los ik dit op?
Alles is goed in je leven, behalve eigenlijk de liefde. Misschien heb je wel een partner, maar je voelt je niet echt gekozen. Het lijkt alsof haar werk belangrijker is dan jij. Of zijn vrienden belangrijker zijn. Het voelt alsof er iets, of iemand anders op één staat,...
Emotioneel monitoren: wanneer je voortdurend checkt of je partner oké is
'Ben je boos?' je hoort het jezelf vragen. Probeert een zekere lichtheid in de vraag te stoppen. Gewoon, even checken, zeg je tegen jezelf. Ondertussen gebeurt dit, ongemerkt misschien, best vaak. Is je partner oké? Is er misschien iets dat je moet repareren?...
Waarom vind ik het zo moeilijk mijn behoeftes uit te spreken in mijn relatie?
Eigenlijk had je willen zeggen dat je liever thuis wilde blijven. Of dat je wilde kamperen in plaats van in een hotel. Maar je zei het niet. En de vraag blijft maar in je hoofd malen: waarom vind ik het zo moeilijk mijn behoeftes uit te spreken in mijn relatie? Deze...
Ben je voortdurend bang dat anderen boos op je zijn?
Het zit niet in één grote duidelijke fout, maar het zijn honderd kleine signalen die je lichaam oppikt. Een te lange stilte, een wenkbrauw die ineens omhoog gaat, een gesloten houding, een toontje, een blik. Je bent als de dood dat de harmonie wordt verstoord. Dat er...