Ik ben Iris Droste en zelfcompassie- en ACT-coach in Zaandam en Amsterdam.
Heb jij een vraag over (jouw) seksualiteit, intimiteit of de liefde?
Worstel je met perfectionisme en voelt het voortdurend alsof je faalt?
Ben je onzeker en staat het je in de weg?

Ik coach vanuit Zaandam en Amsterdam. In verband met het coronavirus COVID-19 werk ik momenteel ook op afstand via beveiligd beeldbellen. In een coachingstraject maak ik gebruik van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindful selfcompassion (MSC).

Na een ACT-coachtraject ben je:

  • aardiger voor jezelf
  • psychologisch flexibeler (weerbaarder)
  • uit je hoofd (en in je lijf) en in het hier en nu
  • minder serieus over je eigen gedachtes
  • in staat te zien wie je bent
  • makkelijker in staat jezelf te accepteren
  • erachter wat je wilt en hoe je dit kunt bereiken
  • over all dichter bij jezelf
  • in staat te verbinden met anderen

 

ACT-coach Zaandam en Amsterdam

Gedurende een ACT-coachingstraject krijg je concrete tools om te verbinden met jezelf. Daardoor is het makkelijker om contact te maken met de mensen om je heen. Je (her)vindt jouw kracht die jou juist zo mooi maakt, precies zoals je bent, kun je zijn. Meer over ACT klik hier.

  • “Iris is een super coach. Ze stelt directe en soms confronterende vragen, maar alleen zo kom je verder en tot een beter inzicht in jezelf en de vragen waarvoor je oplossing zoekt.”

    Anoniem, 70 jaar
  • “Ik vond het fijn dat het tijdens de gesprekken luchtig en vaak ook humoristisch kon zijn, terwijl we toch de diepte in gingen.”

    Studente, 24 jaar
  • “Iris creëert een veilige omgeving waarin je kwetsbaar durft te zijn en eerlijk naar jezelf en je leven durft te kijken.”

    Sophia, 48 jaar
  • “Ze geeft je veel vertrouwen, is echt geïnteresseerd, (ver)oordeelt niet en is extreem ruimdenkend.”

    Dorine, 44 jaar

Zelfcompassiecoach Zaandam en Amsterdam

Naast ACT ligt mijn expertise op het gebied van de bevordering van zelfcompassie. Daardoor word je aardiger voor jezelf. Zelfcompassie zorgt dat je met jezelf omgaat zoals je ook met een vriend omgaat. Als je je onzeker voelt, of je hebt bijvoorbeeld een negatief zelfbeeld, dan werkt zelfcompassie helend. Lees hier meer over zelfcompassie.

Mijn werkwijze is transparant, praktisch en met humor. Kernwoorden die mij typeren zijn geïnteresseerd, ruimdenkend en open.

 

Je kunt bij mij terecht met vragen over:

  • Seksualiteit, intimiteit en liefde 
  • Contact maken met jezelf en je eigen koers
  • Perfectionisme en controle
  • Mindfulness en zelfcompassie
  • Ouderschap en werk-privébalans
  • Stress, (over)spanning en burn-out (herstel en preventie)
  • Loopbaancoaching

Mail mij voor een afspraak of een vraag iris@irisdroste.nl