act- & zelfcompassie
coach

Iris Droste | Coach Amsterdam & Zaandam

liefdescoach-amsterdam-seksualiteit

VOEL JE JE REGELMATIG onzeker en
BEN JE HET ZAT?

ZIT JE NIET LEKKER IN JE VEL DE LAATSTE TIJD EN WEET JE NIET WAAR HET AAN LIGT?

burn out coach act coach-perfectionisme-coach

HEY, IK BEN IRIS DROSTE
AND YOU ARE A SUPER STAR!
ALLEEN ZIE JE DAT VAST ZELF NOG NIET. START ACT-COACHING!

Ben je er helemaal klaar mee om voor iedereen te zorgen, behalve voor jezelf? Heb je het gevoel dat er meer te halen valt uit het leven? Ben je aan het tobben in de liefde, werk of met jezelf? Het kan anders! In een coachingstraject krijg je concrete tools om te verbinden met jezelf. Zo wordt jouw leven veel leuker, lichter en zit je na een paar weken echt al lekkerder in je vel. Jouw mentale weerbaarheid vergroot en dat betekent dat je gelukkiger wordt. Je (her)vindt de kracht die jou zo mooi maakt. En je accepteert jezelf, precies zoals je bent.

Meer over ACT coaching.

Ik coach vanuit  Zaandam, Amsterdam en online. In een coachingstraject maak ik gebruik van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindful selfcompassion (MSC). Geen gegraaf in je verleden, maar werken in het hier en nu. We gaan aan de slag met jouw copingsstijl en ik geef je handvatten hoe je het anders zou kunnen doen. Ben je bereid huiswerk te doen en je te commiteren aan het proces? Dan is ACT coaching super effectief en krijg je terug wat je erin stopt.

Na een ACT-coachtraject ben je:

  • aardiger voor jezelf
  • minder serieus over je eigen gedachtes
  • in staat te zien wie je bent
  • makkelijker in staat jezelf te accepteren
  • erachter wat je wilt en hoe je dit kunt bereiken
  • in staat te verbinden met anderen
  • mentaal weerbaarder (en dus gelukkiger)
  • uit je hoofd (en in je lijf) en in het hier en nu

“IRIS IS EEN SUPER COACH. en een geweldig mens, vol leven en interesse in de ander!”

perfectionisme coach amsterdam-zelfvertrouwen weerbaar

HEB JE VRAGEN OVER:

  • Negatief zelfbeeld
  • Seksualiteit, intimiteit en liefde 
  • Contact maken met jezelf en je eigen koers
  • Perfectionisme, pleasen en controle
  • Mindfulness en zelfcompassie
  • Mama coaching
  • Werk-privébalans
  • Stress, (over)spanning en burn-out (herstel en preventie)
  • Loopbaancoaching

DAN KUN JE HIERMEE BIJ MIJ TERECHT 

Amsterdam

Linneaushof 6,
1098 KH Amsterdam

KvK-nummer 66110254

Zaandam

Vlielandstraat 2,
1506 ZK Zaandam