Verliefd op een ander, best lastig. Wat betekent dat eigenlijk?
Je bent verliefd op een ander, of je partner wordt verliefd op een ander. Wat nu? Spullen pakken en wegwezen? Of uitzoeken wat dit nu eigenlijk betekent? Verliefd op een ander? Neem geen grote beslissingen Waarschijnlijk neem je deze verliefde gevoelens en gedachten...
Stoppen met piekeren? Hoe doe je dat? Zo kom uit je hoofd en in je lijf!
Heb jij regelmatig last van je eigen gedachtes? Wil je stoppen met piekeren? Lees hieronder wat nu eigenlijk helpt (en wat niet). Stoppen met piekeren Strategie 1) Vermijden Je probeert er niet aan te denken, zoekt afleiding: kijkt een film, leest een boek, pakt je...
Een onrustig gevoel dat je steeds weer uit balans haalt
Schreeuwende kinderen, eten koken, opschieten. Er zijn weken dat ik er dagelijks mee worstel. Soms zelfs meerdere keren op een dag. Een hinderlijk, knagend, bijtend, zeurend, niet te plaatsen onrustig gevoel. Een onrustig gevoel dat alle aandacht lijkt op te eisen. Er...
Chocolade verslaafd
Chocolade verslaafd: Iedere keer dat ik de koelkast opentrek, en dat is best vaak, ligt hij daar te liggen. En dan zie ik hem dus. Een enorm groot tablet Milka melkchocolade met hazelnoten. Mijn lievelings. Soms koop ik zo’n reep, zoals laatst. Omdat ik dan...
Hoi, ik ben Iris
Heb jij het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Dit betekent niet dat maar moet accepteren dat jouw leven niet goed genoeg is.
Het kan anders en ik laat je zien hoe.
INTAKE PLANNEN