Natuur, witte bloemetjes, gras, de zon en de bast van een boom

Ben ik overspannen?

Je denkt mij overkomt het niet, totdat je ineens in janken uitbarst in een conference call op je werk. Of je partner merkt op dat je wel een heel kort lontje hebt de laatste tijd. Ben ik overspannen? Of misschien zelfs wel burn-out? Het komt altijd als een verrassing. En je dacht nog: ‘mij overkomt…

Ik ben te dik

Vanaf mijn puberteit begon mijn overtuiging dat ik te dik was stevig voeten in aarde te krijgen. Het begon met deze gedachte, maar al snel zaten hier allerlei andere gedachtes en overtuigingen aan vastgekleefd. Zo wilde ik heel graag een vriendje, maar dat lukte niet, want ik was te dik. Eerst zou ik af moeten…

Mama coaching

Mama coaching helpt je in contact te blijven met jezelf en bij wat jij belangrijk vindt in jouw leven. Iedereen kan kinderen krijgen en we hoeven er niet voor naar school. Gek eigenlijk. Want het is zo ongeveer de pittigste klus die we te klaren hebben. Als je zelf bij een psycholoog bent geweest, of…

Ik ben niet belangrijk

Mijn man laat regelmatig zijn vieze sokken slingeren. Soms liggen ze prachtig uitgestrektĀ  pal naast de wasmand. Meestal vind ik ze ergens op een propje op de grond, haastig uitgedaan. En even for the record: ik heb het niet over van die vrolijke, gekleurde herensokken. Nee, sportsokken. De meest foute, seksloze sokkensoort die je maar…

Uit verbinding en alleen

We snakken allemaal naar verbinding met anderen: mentaal, emotioneel, lichamelijk. Laten we eerlijk zijn, eigenlijk zijn we continu op zoek naar erkenning. We willen gezien en gehoord worden. Als we stress ervaren, is het vaak omdat we op dit vlak tekort komen. In quarantaine komt deze verbinding nog verder onder druk te staan. We missen…