Juist wat anders aan je is, maakt je zo leuk

In de relatietherapie help ik jullie het unieke en individuele te versterken. Je hoeft je niet aan te passen, niet op eieren te lopen of juist altijd maar je zin te krijgen. Je leert eigen behoeftes en wensen (h)erkennen en accepteren. Je leert ook hoe je kunt communiceren vanuit zachte emotie. Als je het ergens niet mee eens bent, hoef je er niet met gestrekt been in. Zo word je als individu een stuk onafhankelijker, en dus ook aantrekkerlijker.

Trouw en eerlijk naar jezelf, verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag

Een gezonde volwassen liefdesrelatie werkt als je eerlijk en trouw blijft aan jezelf, verantwoordelijkheid neemt voor je eigen gedrag en niet probeert elkaar te veranderen, maar de onderlinge verschillen accepteert. David Schnarch en Esther Perel zijn bekende relatietherapeuten die zich in hun werk richten op het versterken van zelfdifferentiatie.

Naast IBCT is ook Emotionnally Focused Therapy (EFT) een bekende relatietherapie.  EFT richt zich op de hechtingstheorie. Wil je meer lezen over de verschillen, klik hier.

Misverstanden over relatietherapie

Je hoeft elkaar niet de tent uit te vechten voordat je in relatietherapie gaat. Voor sommige mensen voelt starten met relatietherapie een beetje als falen: het is ons niet gelukt, of we zijn zo’n stel. Ook bestaat er het idee dat je pas in relatietherapie gaat als je al jaren aan het worstelen bent, of misschien zelfs bijna gescheiden. Maar dat is echt een groot misverstand. Ieder stel is gebaat bij relatietherapie. Je zult er altijd iets aan hebben, zelfs als je uiteindelijk besluit de relatie te verbreken. En hoe eerder je hier mee begint, hoe beter.

Hoe gaat dat dan starten met relatietherapie?

Eerst hebben we een kennismakingsgesprek van (maximaal) een uur. Dit gesprek is bedoeld om te zien of ik de juiste persoon ben om jullie te begeleiden. Vervolgens stuur ik jullie een relatietherapievoorstel. Hierin staat wat jullie kunnen verwachten van de relatietherapie en van mij. Neem de tijd om het eerste gesprek te laten bezinken. We starten alleen als jullie beiden een goed gevoel hebben bij mij en de methodiek.