act- & zelfcompassie
coach
Iris Droste | Coach Amsterdam & Zaandam
Ben je onzeker en
staat het je in de weg?
Heb jij een vraag over (jouw) seksualiteit, intimiteit, liefde en relaties?
ACT-COACHING TRAJECT
Gedurende een ACT-coachingstraject krijg je concrete tools om te verbinden met jezelf. Daardoor is het makkelijker om contact te maken met de mensen om je heen. Je (her)vindt jouw kracht die jou juist zo mooi maakt, precies zoals je bent, kun je zijn. Meer over ACT klik hier.
Ik coach vanuit Koog aan de Zaan, Zaandam en Amsterdam. In verband met het coronavirus COVID-19 werk ik momenteel ook op afstand via beveiligd beeldbellen. In een coachingstraject maak ik gebruik van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindful selfcompassion (MSC).
Na een ACT-coachtraject ben je:
- aardiger voor jezelf
- psychologisch flexibeler (weerbaarder)
- uit je hoofd (en in je lijf) en in het hier en nu
- minder serieus over je eigen gedachtes
- in staat te zien wie je bent
- makkelijker in staat jezelf te accepteren
- erachter wat je wilt en hoe je dit kunt bereiken
- over all dichter bij jezelf
- in staat te verbinden met anderen
HEB JE VRAGEN OVER:
- Seksualiteit, intimiteit en liefde
- Contact maken met jezelf en je eigen koers
- Perfectionisme, pleasen en controle
- Mindfulness en zelfcompassie
- Ouderschap en werk-privébalans
- Stress, (over)spanning en burn-out (herstel en preventie)
- Loopbaancoaching
DAN KUN JE HIERMEE BIJ MIJ TERECHT
“Iris is een super coach. En een geweldig mens, vol leven en interesse in de ander. !”
