Waarom heb je voortdurend bevestiging van anderen nodig: leven met twijfel aan jezelf
Ze stuurt een appje: “Sorry, het lukt me vanavond toch niet.” Meer niet. Geen uitleg. Ook geen emoji. Je leest het bericht opnieuw. En dan nog een keer. Heb je iets verkeerd gezegd?Is ze boos? Je typt een reactie, wist hem dan weer. Het liefst stuur je iets waardoor...
Ik heb last van een innerlijke criticus en een negatief zelfbeeld
Ik heb last van een innerlijke criticus en een negatief zelfbeeld. Misschien is deze situatie herkenbaar. Stel: je zit aan tafel met collega’s. Het gesprek loopt, er wordt gelachen. Jij zegt iets. Niet dom. Niet raar. Gewoon normaal. En toch gebeurt het meteen....
Heb ik bindingsangst of ben ik te kritisch?
Heb ik bindingsangst (of vind ik hem niet leuk genoeg?) Misschien lig je ’s avonds in bed met je telefoon half op je borst. Jullie appjes van eerder vandaag nog in je hoofd. Hij deed niets verkeerds. Integendeel. Lief, beschikbaar, geïnteresseerd. En toch zit...
Jezelf niet durven uiten: over de stem die je leerde inslikken
Bijna iedereen leert dit ergens. Niet per se met woorden. Maar met spanning in de lucht. Een blik misschien. Jezelf niet durven uiten begint bij de stem die je in moet slikken. Je leert: ik mag geen ruimte innemen. Ik moet me schamen. Dit moet stil. Je had een stem,...
Perfectionisme en relaties: zo hou je je relatie goed
Je bent niet iemand die “blind verliefd” wordt. Dat lijkt je eerlijk gezegd ook een beetje dom. Je voelt wel iets. Zeker. Maar vrijwel meteen daarna komt de twijfel. Een onrust die je niet kunt negeren. Is dit het wel?Mis ik geen rode vlag?Waarom voel ik dit niet...
Hoi, ik ben Iris
Heb jij het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Dit betekent niet dat maar moet accepteren dat jouw leven niet goed genoeg is.
Het kan anders en ik laat je zien hoe.
INTAKE PLANNEN