Waarom sta ik altijd ‘aan’ en kan ik niet ontspannen?
Kun jij ontspannen als alles af is? Maar komt dat moment eigenlijk nooit? Er is altijd nog iets wat moet. Een mail. Een taak. Een probleem dat opgelost moet worden. Alsof je pas mag stoppen wanneer alles op orde is. En precies daar zit vaak het probleem. Rennen om te...
Ik klap dicht in gesprek met mijn partner: waarom dit gebeurt (en wat helpt)
Klap je dicht in gesprek met je partner, vooral wanneer emoties oplopen? Misschien herken je dat je ineens niets meer weet te zeggen. Dat je hoofd leeg wordt, je wegkijkt of stilvalt. In deze blog lees je waarom je dichtklapt in gesprekken en wat er op zo’n moment in...
Waarom durf ik geen keuzes te maken? (wanneer het voelt alsof je leven ervan afhangt)
Je staat in de supermarkt en blijft maar ronddolen met je mandje in je hand. Je weet wat je ongeveer nodig hebt, maar je twijfelt zo. Of je blijft maar nadenken over iets wat je al dagen uitstelt — een knoop die je moet doorhakken. En je komt er maar niet uit. Niet...
Ik kan niet bij mijn gevoel komen
Rationeel weet je prima wat er speelt in je leven. Je kunt het uitleggen, analyseren en relativeren. Maar als iemand je vraagt: “En, wat voel je daarbij?” Klap je dicht. Shit. Ik weet gewoon niet wat ik voel. Ik kan niet bij mijn gevoel komen. Ondanks dat het...
Ik voel me leeg en moe: waarom je blijft doorgaan en uitgeput raakt
Ik voel me leeg en moe. Je staat op. Douche. Broodtrommels. Werk. Je doet wat je moet doen. De dag loopt door je heen alsof je hem al kent. Alsof je hem gisteren ook al leefde. En eergisteren. En misschien is dat ook wel zo. Je gaat door. Functioneert. Maar ergens...
Hoi, ik ben Iris
Heb jij het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Dit betekent niet dat maar moet accepteren dat jouw leven niet goed genoeg is.
Het kan anders en ik laat je zien hoe.
INTAKE PLANNEN