Wat is belangrijk in het leven? Stel jij jezelf die vraag weleens? En in hoeverre komen die zaken die jij belangrijk vindt ook daadwerkelijk terug in jouw dagelijks leven?

Begrafenis

Wat wil jij dat er over je gezegd wordt op jouw begrafenis? Vaak zijn we zo druk met alles wat we van onszelf moeten, of wat anderen van ons verwachten, dat we niet leven in het hier en nu en vanuit ons hart. Vanuit onze authentieke waarden.

Top five regrets of the dying

Bronnie Ware, een Australische schrijfster, begeleidde terminale patiënten in de laatste weken van hun leven. Ware vroeg zich af waar deze mensen nu spijt van hadden, als ze terugkeken op hun leven. Hierover schreef ze een boek Top five regrets of the dying.

  1. De stervenden hadden spijt dat ze niet de moed hadden gehad het leven zo in te vullen, zoals ze dat zelf graag hadden gewild. Gemaakte keuzes waren vaak gebaseerd op de verwachtingen van anderen en dus niet op persoonlijke waarden.
  2. Alle mannen die Ware had geïnterviewd hadden spijt dat ze te hard hadden gewerkt. Daardoor misten ze tijd met hun kinderen. Terugkijkend overheerste het gevoel dat ze kostbare momenten samen met een partner, familie, of vrienden hadden opgegeven om in plaats daarvan met hun werk bezig te zijn.*
  3. Ze hadden spijt dat ze gevoelens onvoldoende hadden geuit. Ze hadden eigen gevoelens onderdrukt om confrontaties te vermijden. En zo hadden ze zichzelf tekort gedaan.
  4. Veel stervenden voelden een intens gevoel van spijt omdat ze waardevolle vriendschappen hadden laten verwateren. En te weinig energie hadden gestoken deze relaties te onderhouden en te koesteren.
  5. Ook vonden de stervenden dat ze te veilige keuzes hadden gemaakt. Ze waren toch vooral in hun comfort zone gebleven. Ze hadden zichzelf vastgezet in oude gewoontes en patronen. Angst voor verandering zorgde ervoor dat ze bepaalde keuzes niet durfden te maken. Ze hadden zichzelf graag meer geluk gegund. En stierven met een gevoel dat ze zichzelf hierin tekort hadden gedaan.

Wat kun je nu doen?

Zou het niet mooi zijn als die vijf spijtbetuigingen van Ware nu voor jou niet van toepassing zouden hoeven zijn als jij in de verre, verre toekomst op je sterfbed ligt en terugblikt op je rijke leven? En wat is daarvoor nu nodig? Wat zou je vandaag kunnen doen om te zorgen dat jij niet met spijt terug hoeft te kijken op jouw leven?

Wat is belangrijk in het leven?

Leef je een waardegericht leven? Als dat niet zo is, wat staat je dan in de weg? Misschien weet je niet welke waarden voor jou belangrijk zijn? Doe dan deze praktische waardenoefening uit het boek Time to ACT van Gijs Jansen en Tim Batink. Deze oefening geeft je direct inzicht welk waardengebied voor jou belangrijk is en waar jij meer tijd in mag steken.

Wat staat je in de weg?

Als je prima weet wat jouw belangrijkste waarden zijn, maar je leeft er nu nog (volledig) naar, wat is het dan wat je nu in de weg staat? Wat heb jij nodig om uit je comfort zone te komen? Een fijne coach kan je hier natuurlijk uitstekend mee helpen;) Die zoekt samen met je uit wat jij echt wilt, wat jouw persoonlijke waarden zijn, en hoe je dit kunt omzetten in haalbare, realistische doelen voor jezelf.

Op naar een spijtvrij leven. Best belangrijk toch?

 

 

  • Ware begon te bloggen in 2009, inmiddels is dat 11 jaar geleden. De patiënten die ze heeft gesproken waren oud. Natuurlijk is het inmiddels niet meer zo bijzonder dat ook vrouwen (fulltime) werken, dus uiteindelijk zullen ook vrouwen vast en zeker spijt hebben, dat ze zo hard hebben gewerkt. Word jij één van die vrouwen?